• 如何预防老花眼提前“报到”?
保证充足的睡眠
经常用冷水洗眼
在近距离工作间隙让眼睛休息约10分钟 。
坚持做眼部保健 1 眼窝指压: 手指尽量靠近眼球,轻轻地指压5次。
2 眼球体操:
-双眼先向前方 眺望，然后把视线拉近。
-把眼睛用力紧闭5次。
-双眼看斜右上方，然后看左下方。反之,看斜左上方,又看右下方。
-睁大眼睛,使眼球下上前后左右地转动。
-热敷护眼:闭眼,两手掌擦热放在两眼上,轻轻捂1分钟,即可